Como você está, de verdade?
Um registro curto ajuda a enxergar seu próprio padrão ao longo do tempo, sem transformar um dia isolado em diagnóstico.
Seu padrão ainda está sendo aprendido
O Vinha compara seus registros recentes com a sua própria linha de base.
Nenhuma observação compartilhada até agora.
Como foi seu dia hoje?
Registre sua própria percepção e contexto. Um dia isolado não define uma tendência.
Registros e edição
Como está agora?
Toque em um dia registrado para ver os detalhes.
Tendências
Termômetro do humor
A intensidade visual representa mudanças em relação ao seu próprio padrão. Ela sempre aparece com uma explicação escrita e nunca funciona como diagnóstico.
Amonita
A amonita é um fóssil em espiral, símbolo de evolução, ciclos, equilíbrio e transformação. No Vinha, ela representa autoconhecimento e mudança com delicadeza.
Distribuição dos estados
O que os registros mostram
O Vinha descreve registros e tendências. Não diagnostica, não prevê episódios e não transforma um dia isolado em conclusão clínica.
Mapa anual
Relatório para consulta
Organize seus registros para a consulta
O documento descreve mudanças, frequências e contextos. A interpretação e qualquer diagnóstico pertencem ao profissional responsável.
Mais
Sobre o símbolo
Cauda-amonita: nosso termômetro de observação. A cor se intensifica quando seus registros recentes se afastam do seu padrão pessoal e suaviza quando ficam mais próximos dele. A escala nunca funciona sozinha: o app sempre apresenta uma explicação textual.
A amonita é um antigo fóssil em espiral. No simbolismo espiritual usado como inspiração da marca, ela representa ciclos, evolução e transformação contínua. Para o Vinha, isso vira uma metáfora de autoconhecimento, não uma afirmação científica nem clínica.
Privacidade
Você é dona(o) dos próprios dados. Registros privados não são liberados à rede de apoio sem autorização expressa.
Minha Vinha
Rede de apoio
Convidar alguém
Informe o e-mail que a pessoa usará no Vinha. Ela terá login e senha próprios.
Pessoas conectadas e convites
Seu vínculo de apoio
Dicas para apoiar
Irritabilidade não é convite para conflito
Observe o contexto, mantenha a calma e respeite a autonomia da pessoa. O objetivo é apoiar, não diagnosticar ou controlar.
Durante a irritabilidade
- Fale de forma curta, calma e direta.
- Reduza estímulos e discussões simultâneas.
- Pergunte: “Você prefere companhia, espaço ou conversar depois?”
- Se a conversa estiver escalando, combine uma pausa e retome em outro momento.
O que costuma piorar
- Responder no mesmo tom ou tentar vencer a discussão.
- Ironizar, infantilizar ou chamar todo sentimento de “crise”.
- Exigir explicações longas no auge da irritação.
- Usar o diagnóstico para invalidar uma reclamação legítima.
Quando estiver tudo mais calmo
- Conversem sobre sinais iniciais percebidos pela própria pessoa.
- Combinem previamente o que ajuda e quem pode ser chamado.
- Incentive rotina de sono e acompanhamento profissional sem dar ordens.
- Registre fatos observáveis, nunca rótulos clínicos.
Sinais de alerta
Risco de autoagressão ou agressão, fala suicida, desorganização intensa, delírios, alucinações ou incapacidade de manter a própria segurança exigem ajuda imediata. Em perigo imediato, não deixe a pessoa sozinha e procure atendimento.
Também é possível buscar UPA, pronto-socorro, hospital, CAPS ou UBS.Conteúdo educativo. Não substitui orientação da equipe que acompanha a pessoa.
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Um convite diário para cuidar de você, com tempo e leveza.
Dois minutos bastam. Quer registrar como foi seu dia?
Se preferir, você pode completar ontem hoje.
Os horários ficam neste aparelho. A entrega com o aplicativo totalmente fechado depende do suporte do navegador a notificações em segundo plano.